Fatigue persistante et invalidante qui touche des millions de personnes à travers le monde, la neurasthénie est une pathologie proche de la dépression handicapant dans la vie quotidienne. Si cette maladie reste méconnue du milieu médical, vous trouverez dans cet article quelques pistes pour mieux appréhender les signes d’un neurasthénie.
Définition
La neurasthénie est un terme médical utilisé pour décrire un état psychologique d’abattement, proche de la dépression, caractérisé par des symptômes comme l’anxiété, la perte de concentration et de motivation, la fatigue, le manque d’enthousiasme et d’initiative. Elle peut avoir des origines psychologiques ou physiques diverses et nécessite l’intervention d’un professionnel de santé pour être traitée correctement. Dans certains cas, des antidépresseurs sont prescrits aux personnes atteintes de neurasthénie afin qu’elles retrouvent leur énergie et leur enthousiasme à vivre.
Symptômes de la neurasthénie
La neurasthénie, ou syndrome de fatigue chronique, est une maladie caractérisée par une fatigue persistante et des douleurs diffuses qui affectent gravement la qualité de vie des personnes atteintes.
Les symptômes principaux de la neurasthénie sont:
- Fatigue chronique : La plus grande partie du temps, le patient à un sentiment constant de fatigue même après avoir bien dormi. Cette fatigue ne régresse pas avec le repos et peut être si intense qu’elle devient invalidante.
- Troubles du sommeil : Les personnes qui souffrent de ce syndrome ont généralement des problèmes pour trouver le sommeil ou se sentent encore fatigués après avoir dormi plus que d’habitude.
- Troubles cognitifs : Les patients présentent généralement des difficultés à traiter les informations et à se concentrer sur les tâches quotidiennes.
- Troubles émotionnels : Le manque d’énergie entraîne souvent des sentiments de désespoir et d’anxiété chez les personnes atteintes de ce syndrome.
On commence à parler de neurasthénie dès lors que la fatigue perdure depuis plus de 6 mois.
Quels sont les causes possibles de la neurasthénie ?
Les causes exactes du syndrome de fatigue chronique ne sont pas connues, mais il semble que ce soit le résultat d’une combinaison complexe de facteurs psychologiques, infectieux, environnementaux et immunitaires.
- Facteurs psychologiques : Des syndromes comme la dépression, l’anxiété, le stress prolongé et certaines circonstances angoissantes peuvent contribuer à l’apparition de la fatigue chronique.
- Facteurs physiologiques : La neurasthénie peut également être causée par des troubles infectieux ou immunitaires (comme le virus EBV ou l’hypothyroïdie) ou par des anomalies chromosomiques rares.
En outre , la perte d ‘activité physique due à une blessure ou une chirurgie peut entraîner ce type de fatigue chronique.
Crédits : Allo Docteurs
Traitements pour lutter contre la neurasthénie
- Médicaments : Les antidépresseurs sont généralement prescrits pour aider à réduire l ‘anxiété et à améliorer le sommeil . D’autres types de médicaments peuvent également être utilisés pour soulager la douleur et le stress.
- Thérapie psychologique : Les médecins peuvent recommander une thérapie cognitive ou comportementale pour aider les patients à gérer leurs symptômes et à améliorer leur qualité de vie. La thérapie peut aider à réduire l ‘anxiété, à augmenter la motivation et à encourager un mode de vie plus sain.
- Exercice physique et relaxation : L ‘exercice est important car il aide à stimuler le système nerveux central et à diminuer les sentiments d’anxiété et de fatigue associés à la neurasthénie. Une bonne nutrition est également nécessaire pour maintenir le système immunitaire en bonne santé afin de réduire les risques de fatigue chronique.
Comment prévenir la neurasthénie ?
Bien qu’il n’existe pas encore de traitement spécifique pour la neurasthénie, il existe des mesures qui peuvent être prises pour réduire le risque et prévenir sa survenue.
Éviter le stress et l’anxiété
Le stress et l’anxiété forment souvent un cycle sans fin qui conduit inexorablement au développement du syndrome de fatigue chronique. Il est donc important d’apprendre à mieux gérer les situations difficiles afin de réduire son niveau de stress.
Adopter un mode de vie sain
Une alimentation saine constituée principalement d’aliments frais est fondamentale pour garder notre organisme en bonne santé. Un exercice régulier, un sommeil suffisant (entre 7-8 heures par nuit) et des pauses fréquentes contribuent tous à prévenir la fatigue chronique.
Obtenir un traitement précoce
Pour ceux qui ont déjà commencer à souffrir des symptômes de la neurasthénie, il est important d’obtenir un diagnostic précoce et un traitement approprié. Si vous remarquez que votre fatigue persiste depuis longtemps, consultez immédiatement votre médecin ou un professionnel de la santé ayant l’expertise en matière de neurasthénies.
Parfois, de simples changements dans votre style de vie peuvent faire une grande différence dans la gestion de la maldie.